1. 面包：面包是主食的好选拔，但要是念考试其他食品，可能琢磨用全麦面包、白面包、全麦饼干或吐司面包替代白面包。2. 意大利面：意大利面是一种敏捷便利的主食，可能用其他食品替代，比方用细面条替代，或者用其他样式的意大利面替代。3. 烤薯条：烤薯条是一种康健的代替品，由于它们富含维生素和矿物质，而且可能供应大批的能量。4. 蔬菜：蔬菜可能行动主食，它们富含纤维和维生素，而且可能供应大批的能量。5. 鸡肉：鸡肉是一种康健的主食选拔，它富含卵白质和维生素，而且可能供应大批的能量主食。

　　发起贯注暂停主食，包管富足的睡眠时期，饮食纪律，要是有任何不适的症状，实时到病院连系大夫的发起来举行调整。

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