1. 谷物类：如米饭、面包、面条等，首要含有碳水化合物、卵白质、炊事纤维、维生素和矿物质等养分素。米饭是亚洲人古板的主食之一，含有富厚的碳水化合物和卵白质，有帮于供应能量和保留饱腹感。面包则含有碳水化合物、炊事纤维和维生素B族等养分素，有帮于增进消化和普及免疫力。

　　2. 薯类：如土豆、山药主食、红薯等，首要含有碳水化合物、炊事纤维、维生素和矿物质等养分素。土豆含有富厚的碳水化合物和炊事纤维，有帮于增进消化和增进饱腹感。山药则含有富厚的维生素C和矿物质，有帮于普及免疫力。

　　3. 豆类：如黄豆、黑豆、红豆等，首要含有卵白质、炊事纤维主食、维生素和矿物质等养分素。黄豆含有富厚的卵白质和炊事纤维主食，有帮于供应能量和增进消化。黑豆则含有富厚的炊事纤维和矿物质，有帮于增进消化和下降胆固醇。

　　请贯注,以上实质不行举动医学诊断、诊疗根据或者领导发起, 请您随时闭心身体景遇, 切勿育目用药或者诊疗 。 如遇病情变更或者感应任何不适的境况, 发起您实时向专业人士求帮, 能够线上讨论大夫或者去线下医疗 机构举行就诊。

　　主治疾病：中西医连结诊疗血汗管病（冠心病，高血压，心律异常）...详情

　　病情阐明：你好，禁食一周胃里很空，是以吃什么都好吃，不是说你性格变了。领导看法：认为什么好都欠好吃是好形势？，可等你光复了平常饮食自此这种感应就没有了主食。刚初阶进食要少量多餐，吃容易消化的食品。 提问人的诘问 2017-...

　　吃刺激性的食品即是容易毁伤胃粘膜，惹起胃疼。能够服用硫糖铝维持胃粘膜，再吃点蒲元和胃胶囊诊疗，和胃止疼。饮食平淡一点，多喝水，不要吃油腻的东西，不要吃辛辣刺激性的东西。

　　病情阐明：这位患者你好主食，不了解你说的上述症状简直有多长时候啦？你是否去病院就诊过？领导看法：按照你的病情阐明，你说的进食后胃痛症状显然减轻正在临床上探求胃溃疡的不妨性较量大，然则这个需求你去你们表地三级院消化内科做胃镜检讨...主食有哪些养分