今朝，家长们都了然近视越来越普及，近视会差异水平地影响着孩子的进修本领和心思强壮PG电子游戏官网。孩子近视，家长也焦炙！

　　那么孩子近视了，除了独揽用眼举止PG电子游戏官网，多带孩子出门晒晒太阳除表，还能做什么呢？

　　油炸食物正在代谢历程中会花消大宗用于视神经发育的维生素B1及钙，这或许导致视神经传导妨碍，影响角膜、曲光调度肌的寻常效用，最终导致见识减退。

　　过量的糖可惹起体内血液偏酸饮食，而机体欲坚持酸碱均衡，不得不鼓动大宗的钙质去中和酸饮食，从而惹起血钙不够，削弱眼球壁的弹性，使眼轴伸长，同时，血糖升高饮食饮食，使晶体复凸而酿成近视。而且过多的糖会花消大宗维生素B1，进而会损害视神经，影响见识。

　　碳酸饮料含有大宗的糖和碳酸水、柠檬酸等酸性物质。喝太多的碳酸饮料，使得眼内的构造弹性下降，微量元素铬的存储量省略，使得眼轴变长，而酿成近视。

　　奶及奶成品中含有丰饶的钙，钙缺乏会影响眼球的稳固性及成型性，导致眼部肌肉容易疲惫，罹患近视的危急会增添。

　　大豆和坚果中含有较多的ω-3多不饱和脂肪酸，视网膜总脂肪酸中含有50~60%的ω-3多不饱和脂肪酸，当缺乏ω-3多不饱和脂肪酸时，视网膜的效用及滚动性便会受损，并或许延迟感光细胞表模的更新。

　　蔬菜中含有叶黄素、β胡萝卜素，个中叶黄素正在人体内重要参加组成视网膜黄斑色素，分散于黄斑区与扫数视网膜，叶黄素滤过蓝光的效用可省略蓝光对黄斑区的毁伤PG电子游戏官网，起到爱惜视网膜构造、促进见识的效力。叶黄素的摄入不够也是导致孩子近视发病率高的因由之一。

　　[1]黄盈子. 近视兼并原发性开角型青光眼的视神经毁伤区域 特色探讨[D]. 汕头: 汕头大学, 2022.

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